RUN2PARADISE https://runtoparadise.com Heaven For All Runners Fri, 24 Jan 2020 09:05:16 +0700 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.5 Altra Timp 2 รีวิวรองเท้าวิ่ง https://runtoparadise.com/altra-timp-2-review/ https://runtoparadise.com/altra-timp-2-review/#respond Fri, 24 Jan 2020 08:53:04 +0000 https://runtoparadise.com/?p=48801 Altra Timp เป็นหนึ่งในรองเท้ารุ่นขายดี ของ Altra สาย Trail โดย Altra วาง Timp ให้อยู่ระหว่างรุ่น Lonepeak และ Olympus.ดังนั้นหมายความว่า Timp จะซัพพอร์ตมากกว่า Lonepeak แต่น้อยกว่า Olympus.โดย Timp และ Lonepeak ก่อนหน้านี้ ต่างกันแค่ความนุ่มและการซัพพอร์ต […]

The post Altra Timp 2 รีวิวรองเท้าวิ่ง appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Altra Timp เป็นหนึ่งในรองเท้ารุ่นขายดี ของ Altra สาย Trail โดย Altra วาง Timp ให้อยู่ระหว่างรุ่น Lonepeak และ Olympus
.
ดังนั้นหมายความว่า Timp จะซัพพอร์ตมากกว่า Lonepeak แต่น้อยกว่า Olympus
.
โดย Timp และ Lonepeak ก่อนหน้านี้ ต่างกันแค่ความนุ่มและการซัพพอร์ต

ซึ่งประเด็นนี้น่าสนใจมากขึ้นเมื่อ Golden Harper Founder ของ Altra มาให้สัมภาษณ์ตอนเปิดตัวว่า

” Timp2 เหมาะทั้ง Trail และ Road to trail, comfort and long day shoes” นั่นหมายความว่า

การพัฒนา Timp2 เอาเรื่องจุดประสงค์การใช้งานมาเป็นอีกหนึ่งโจทย์หลักเพื่อพัฒนา ผลลัพธ์คือ Timp2 และ Lonepeak มีภาพที่ความแตกต่างชัดเจนขึ้น นักวิ่งสามารถเลือกใช้งานได้ง่ายขึ้น

ดังนั้น Timp2 เป็นรองเท้า Hybrid รุ่นแรกของ Altra (Hybrid Shoes คือ รองเท้าวิ่งได้ทั้ง Road และ Trail)

___________________________________

Weight

280 กรัม (US m9)


Stack Height

29 mm.


Insole

หนา 5 mm.
___________________________________

#Upper

– ใช้ผ้า Knit ที่เน้นความยืดหยุ่น เสริมความมั่นคง ด้วยการใช้ TPU เป็นแนวยาวคาดผ่านตั้งแต่ช่วงหน้าเท้าถึงส้นเท้า

#Midsole

– โฟม Quantic ที่เป็นโฟมที่นุ่มสุด ของ Altra ในตอนนี้

#Outsole

– วางพื้นใหม่เพื่อให้รองเท้าใช้งานได้หลากหลายขึ้น
___________________________________

👍 สิ่งที่พัฒนาจาก Timp1.5 (รุ่นก่อน)

– น้ำหนักเบาลง 20 กรัม
– เปลี่ยนพื้นเป็นแบบ Hybrid ใช้ได้ทั้งถนนและเทรล (ใช้งานได้หลากหลายขึ้น)
– วัสดุ midsole ใช้ Quantic (นุ่มขึ้น)
– พื้นรองเท้าปรับใหม่หมด โดยไฮโลท์คือการเซาะร่อง เพื่อให้รองเท้ายืดหยุ่นขึ้น
– ลดรายละเอียดรองเท้า ส่วนไม่จำเป็นออก (เพรียวขึ้น)
___________________________________

เหมาะกับใคร

– คนที่กำลังจะวิ่งเทรลแต่ยังไม่ชัวร์ว่าจะชอบไหม? ถ้าเอา Timp ไปแล้วไม่ชอบเทรล เอามาใส่วิ่งถนนได้สบายๆ ซึ่งตัวนี้แทบจะเหมือน Torin เลย แต่พื้นสูงกว่าอีก 1 mm.
– คนที่กำลังหารองเท้า Trekking ต่างประเทศ
– คนที่กำลังหารองเท้าใช้วิ่งทั้งถนน และเทรล
– คนที่หารองเท้าวิ่งไกลเรื่อย ( ไม่เหมาะใส่ทำวามเร็ว)
– ตัวรองเท้า Support ในระดับดีมากใส่ได้ทุกระยะ

คลิกดูสินค้าทั้งหมด

The post Altra Timp 2 รีวิวรองเท้าวิ่ง appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/altra-timp-2-review/feed/ 0
Adidas Takumi Sen 5 (10KM world record) https://runtoparadise.com/adidas-takumi-sen-5-world-record/ https://runtoparadise.com/adidas-takumi-sen-5-world-record/#respond Mon, 13 Jan 2020 08:55:56 +0000 https://runtoparadise.com/?p=46837 สถิติโลก กับ รองเท้าวิ่ง World Record ระยะ 10 km. ที่ถูกทำลายเมื่อวานนี้ เป็น Talk of the town ทั่วโลก ซึ่งรองเท้าที่นักวิ่งใช้ก็เป็นหนึ่งในหัวข้อที่ถูกพูดถึงด้วยเช่นกัน เพราะก่อนหน้านี้ ระยะยอดนิยมอย่าง 10km. 21km. และ 42 km. เป็น “Nike” […]

The post Adidas Takumi Sen 5 (10KM world record) appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
สถิติโลก กับ รองเท้าวิ่ง

World Record ระยะ 10 km. ที่ถูกทำลายเมื่อวานนี้ เป็น Talk of the town ทั่วโลก

ซึ่งรองเท้าที่นักวิ่งใช้ก็เป็นหนึ่งในหัวข้อที่ถูกพูดถึงด้วยเช่นกัน

เพราะก่อนหน้านี้ ระยะยอดนิยมอย่าง 10km. 21km. และ 42 km. เป็น “Nike” ทั้งหมด แต่เมื่อวานสถิติโลกถูกทำลายด้วย

“𝗔𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗧𝗮𝗸𝘂𝗺𝗶 𝗦𝗲𝗻𝟱”

Adidas Takumi Series

Takumi Series เคยเป็นกระแสแรงมากๆเมื่อปี 2014 เพราะช่วงนั้นโฟมของ Adidas คือ “ที่สุด” และเรียกกระแสซ้ำโดยตั้งชื่อรุ่นเป็นภาษา “ญี่ปุ่น”

โดยช่วงนั้นซีรีย์ Takumi ออกมา 3 รุ่นให้นักวิ่งได้เลือกใช้งาน คือ

1. TAKUMI SEN สายซิ่งสุด
2. TAKUMI REN เพิ่ม support แต่น้ำหนักมากกว่า SEN
3. TAKUMI IDOMI เป็นตัว support มากสุดในซีรี่ย์ Takumi เป็นรองเท้า Daily Trainer แตกต่างจากรุ่นอื่นที่เป็น Racing Flat

แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซีรีย์นี้พัฒนามาต่อเนื่องโดยเฉพาะ Adidas Takumi SEN ส่วนที่ไม่เป็นที่นิยม Adidas ก็หยุดพัฒนาและเลิกผลิต

ดังนั้นทำให้ทุกวันนี้ซีรี่ย์นี้เหลือแค่ Takumi SEN ส่วนคนที่ชอบ Takumi Ren ก็หันไปใช้ Adidas Adios กันเพราะสเปครองเท้าใกล้เคียงกันมาก

เพิ่มเติมคือช่วงปลายปี 2017-2018 Adidas ออกรองเท้าที่ชื่อ Adidas Sub2 รองเท้าที่ Adidas เคลมว่า

“เป็นรองเท้ามาราธอนที่ดีที่สุดของ Adidas”

ทุ่มงบพัฒนาและโฆษณาแบบเรียกได้ว่าไม่มีใครไม่รู้จัก แต่กระแสก็ได้เงียบหายไปเฉยๆ ซะอย่างงั้น ต่างจาก Takumi Sen ที่มาแบบเงียบๆ แต่อยู่ดีๆ ดังถล่มทลายซะอย่างงั้น

จบเรื่อง Takumi Sen

Run2Paradise ขอ รวบรวมรองเท้าที่ใช้ทำสถิติโลก 5 ระยะมาให้ดูกัน

World Record Running Shoes

🏆World record 10 km. >> 𝗔𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗧𝗮𝗸𝘂𝗺𝗶 𝗦𝗲𝗻
🏆World record 21 km. >> 𝗡𝗶𝗸𝗲 𝗭𝗼𝗼𝗺𝗫 𝗩𝗮𝗽𝗼𝗿𝗳𝗹𝘆 𝗡𝗲𝘅𝘁%
🏆World record 42 km. >> 𝗡𝗶𝗸𝗲 𝗭𝗼𝗼𝗺 𝗩𝗮𝗽𝗼𝗿𝗳𝗹𝘆 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲
🏆World record 80 km. >> 𝗛𝗼𝗸𝗮 𝗢𝗻𝗲 𝗢𝗻𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗯𝗼𝗻𝗫
🏆World record 160 km.>>𝗔𝗹𝘁𝗿𝗮 𝗦𝗼𝗹𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲

รองเท้าวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทำลายสถิติโลกก็จริง แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าร่างกายและจิตใจของนักกีฬา ที่ผ่านการฝึกซ้อมมาอย่างหนักเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการทำลายสถิติโลก

-แอดมินโป้ง-

The post Adidas Takumi Sen 5 (10KM world record) appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/adidas-takumi-sen-5-world-record/feed/ 0
Hoka One One Arahi 4 รองเท้าวิ่ง เท้าแบน https://runtoparadise.com/hoka-arahi-4-review/ https://runtoparadise.com/hoka-arahi-4-review/#respond Thu, 26 Dec 2019 11:50:23 +0000 https://runtoparadise.com/?p=43582 “HOKA ARAHI 4 เพื่อ คนเท้าแบน” Arahi เป็นรุ่นที่ออกมาตามหลังรุ่นยอดนิยมอย่าง Clifton โดยทางแบรนด์ออกแบบรองเท้ารุ่นนี้มาเพื่อ”คนเท้าแบน หรือเท้าล้ม” โดยเฉพาะ.ดังนั้น Arahi4 จึงเป็นรองเท้าสายซัพพอร์ต รองรับแรงกระแทกเป็นหลัก น้ำหนักรองเท้าปานกลาง รองรับการวิ่งมาราธอนได้สบายๆ อย่างไรก็ตามสำหรับคนเท้าปกติก็สามารถใส่รองเท้ารุ่นนี้ได้___________________________________ Weight: 279 กรัม US M9Stack: 29mm. 24mm.Drop: 5 […]

The post Hoka One One Arahi 4 รองเท้าวิ่ง เท้าแบน appeared first on RUN2PARADISE.

]]>

“HOKA ARAHI 4 เพื่อ คนเท้าแบน”

Arahi เป็นรุ่นที่ออกมาตามหลังรุ่นยอดนิยมอย่าง Clifton โดยทางแบรนด์ออกแบบรองเท้ารุ่นนี้มาเพื่อ”คนเท้าแบน หรือเท้าล้ม” โดยเฉพาะ
.
ดังนั้น Arahi4 จึงเป็นรองเท้าสายซัพพอร์ต รองรับแรงกระแทกเป็นหลัก น้ำหนักรองเท้าปานกลาง รองรับการวิ่งมาราธอนได้สบายๆ อย่างไรก็ตามสำหรับคนเท้าปกติก็สามารถใส่รองเท้ารุ่นนี้ได้
___________________________________

Weight: 279 กรัม US M9
Stack: 29mm. 24mm.
Drop: 5 mm.
___________________________________

Upper

Hoka arahi_4_Upper
Hoka arahi_4_Upper

– เป็น Engineered Mesh เน้นความนุ่มของผ้า

– ใช้ Overlay (แถบพลาสติก) ช่วยประคองข้อเท้า โดยเฉพาะบริเวณส้น

Midsole

Hoka arahi4_Midsole
Hoka arahi4_Midsole

– Full Compression EVA เน้นความนุ่ม

– Dynamic Stability เทคโนโลยี ออกแบบมาเพื่อคจเท้าล้ม จะได้วิ่งเป็นธรรมชาติมากขึ้น

Outsole

Hoka arahi4_Outsole
Hoka arahi4_Outsole

– J Frame พื้นเพิ่มความแข็งแรงช่วงด้านในลงเท้า ในจุดที่คนเท้าล้มมักใช้ลงน้ำหนัก เพื่อความทนทาน รวมถึงช่วยรับแรงกระแทกให้

Conclusion

Hoka arahi 4_Overpronation_เท้าแบน
Hoka arahi 4_Overpronation_เท้าแบน

HOKA Arahi4 เป็นรองเท้ารุ่นเน้นซัพอร์ต เพื่อคนเท้าแบน เท้าล้ม รวมถึงเท้าปกติ วิ่งระยะไกลสบายๆ ไปเรื่อยๆ ไม่ได้ทำความเร็วหวือหวา รุ่นนี้ควรเป็นหนึ่งในตัวเลือกก่อนซื้อรองเท้า

ปล. สำหรับคนเท้าปกติ ใช้ Clifton 6 แล้วโดนดันกลางเท้า สำหรับตัวนี้ไม่ดันกลางเท้าน่ะครับ

ปล2. วิธีลองวัดรูปเท้าเบื้องต้นง่ายๆ คือเอาเท้าจุ่มน้ำ แล้วเหยียบบนกระดาษ A4 จะเห็นรูปเท้าโดยหลักๆ เท้าแบ่งเป็น 3 ประเภทหลัก เท้าเว้า เท้าปกติ และเท้าแบน

สั่งซื้อรับส่วนลดพิเศษ 10% กรอกโค้ด : PARADISE10 

The post Hoka One One Arahi 4 รองเท้าวิ่ง เท้าแบน appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/hoka-arahi-4-review/feed/ 0
SAUCONY KINVARA 11 https://runtoparadise.com/saucony-kinvara-11/ https://runtoparadise.com/saucony-kinvara-11/#respond Fri, 20 Dec 2019 07:20:50 +0000 https://runtoparadise.com/?p=42260 Saucony Kinvara ถือเป็นรองเท้าอีกหนึ่งรุ่นที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในหมู่นักวิ่ง เรียกได้ว่าตั้งแต่คนเพิ่งเริ่มวิ่งถึงนักกีฬา ต้องเคยได้ยินชื่อนี้บ้าง เพราะ Kinvaraใช้วิ่งได้ทุกระยะ เหมาะกับทุกรูปเท้า และ “KINVARA STILL KINVARA” หมายถึง KINVARA ยังคงคุณสมบัติเด่นครบครัน “เบา ซัพพอร์ต หน้ากว้าง เด้งส่ง” ทำให้ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไม Kinvara ถึงเป็นรองเท้าจัดจ้านในย่านราคา 3xxx บาท […]

The post SAUCONY KINVARA 11 appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Saucony Kinvara ถือเป็นรองเท้าอีกหนึ่งรุ่นที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในหมู่นักวิ่ง เรียกได้ว่าตั้งแต่คนเพิ่งเริ่มวิ่งถึงนักกีฬา ต้องเคยได้ยินชื่อนี้บ้าง เพราะ Kinvaraใช้วิ่งได้ทุกระยะ เหมาะกับทุกรูปเท้า

และ “KINVARA STILL KINVARA” หมายถึง KINVARA ยังคงคุณสมบัติเด่นครบครัน “เบา ซัพพอร์ต หน้ากว้าง เด้งส่ง” ทำให้ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไม Kinvara ถึงเป็นรองเท้าจัดจ้านในย่านราคา 3xxx บาท

Weight: 228 กรัม (US M9)
Stack Height: 28mm. – 24mm.
Drop: 4 mm.

Upper

Saucony Kinvara 11_Upper
Saucony Kinvara 11_Upper
  • Engineered mesh เน้นความนุ่มสบาย โดยความนุ่มมีมากขึ้นกว่ารุ่นก่อนหน้า (Kinvara10)
  • Heel Cup บริเวณเอ็นร้อยหวาย ปรับให้สูงขึ้นกว่า Kinvara10 เพื่อความกระชับ และป้องกันเอ็นร้อยหวายได้ดีขึ้น การปรับตรงนี้ทดแทน Ankle pads ที่ล็อคบริเวณข้อเท้าในรุ่น Kinvara 10 ที่ถูกตัดออก
  • ลิ้นรองเท้าเน้นเพิ่มความหนากว่า K10 ทำให้มีความนุ่มสบายมากขึ้น

Midsole*

Saucony Kinvara 11_Midsole
Saucony Kinvara 11_Midsole
  • ไฮไลต์ของ Saucony และรองเท้ารุ่นนี้เลย คือ PWRRUN+ และ PWRRUN (Power Run) ซึ่งทั้ง 2 ชื่อนี้เป็นเทคโนโลยีใหม่ของ Saucony ที่ทางแบรนด์บอกว่า “เด้ง เบา ทน และยืดหยุ่นกว่าเดิม” โดย Saucony มั่นใจว่า โฟมตัวนี้จะทำให้แบรนด์กลับมาเฉิดฉายอีกครั้ง โดยใช้ประโยคเรียกแขกประมาณว่า
  • -“PWRRUN+ ผ่านกระบวนการคิดค้นที่วุ่นวายและซับซ้อน เพื่อตอบโจทย์ง่ายๆ เพียงข้อเดียวว่า “ใส่แล้วต้องรู้สึกดี”
  • แต่ PWRRUN+ ใน Kivnvara 11 จะอยู่ที่ Topsole เท่านั้น**
  • ส่วน Midsole (ใต้ Topsole) จะเป็น PWRRUN (ไม่มี+)
  • ซึ่ง PWRRUN ต่างกัน PWRRUN+ ตรงที่ PWRRUN+ จะมีคุณสมบัติ เด้งกว่า เบากว่าและยืดหยุ่นกว่า โดย Saucony จะใช้โฟม PWRRUN+ ทั้ง Midsole และ Topsole ในรุ่นที่แพงขึ้นอย่าง Saucony Triumph เป็นต้น

Outsole

Saucony Kinvara 11_Outsole
Saucony Kinvara 11_Outsole
  • พื้นเป็นโฟม เพื่อลดน้ำหนักรองเท้าโดยผสมยางในบางจุดเท่านั้น
  • พื้นถึงแม้จะเป็นโฟมแต่ด้วยดอกยางเองช่วยให้ไม่ลื่น แต่ปัญหาคือความทนทานของพื้นโฟม

Sizing

รุ่นนี้ใส่ตรงไซส์ รองเท้าวิ่ง

Conclusion


Saucony เป็นรองเท้า Daily trainer ใส่ซ้อมได้ทุกวัน รวมถึงใส่แข่งทำความเร็วได้ทุกระยะตั้งแต่ 10 km. – 42 km. เพราะ รองเท้าซัพพอร์ตดี น้ำหนักเบา แต่มีข้อเสียตรงที่พื้นโฟมพังไวหากเทียบกับพื้นยาง

โดยไฮไลต์เด่นของ Kinvara11 คือโฟม PWRRUN+ ในชั้น Topsole และ PWRRUN ในชั้น Midsole มาลองเทคโนโลยีที่ Saucony คิดว่าจะทำให้แบรนด์กลับมาเฉิดฉายได้แล้ววันนี้ที่ Run2Paradise

Saucony Kinvara 11 – Men

Saucony Kinvara 11 – Women

สั่งซื้อสินค้า Kinvara 11 คลิก!! (ลด 10% + ส่ง ฟรี )

 

The post SAUCONY KINVARA 11 appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/saucony-kinvara-11/feed/ 0
Hoka Carbon X vs Hoka Clifton 6 https://runtoparadise.com/hoka-carbon-x-vs-hoka-clifton-6/ https://runtoparadise.com/hoka-carbon-x-vs-hoka-clifton-6/#respond Sat, 30 Nov 2019 08:55:11 +0000 https://runtoparadise.com/?p=38768 ความแตกต่างระหว่าง Hoka Carbon X VS Hoka Clifton 6 จะซื้อคู่ไหน? ต่างกันยังไง? อ่านประกอบการตัดสินใจก่อน​ซื้อ !! Hoka Carbon X ตัวแทน “ความสด” รองเท้าที่ทำให้ Hoka เป็นกระแส ทุกคนอยากได้มาครอบครองเพราะ มันคือรองเท้าที่ใช่ทำสถิติโลก คือชื่อนักวิ่งหลายกับเวลานี่ น้อยคนมากที่จะจำได้ แต่ที่รู้ๆ […]

The post Hoka Carbon X vs Hoka Clifton 6 appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
ความแตกต่างระหว่าง Hoka Carbon X VS Hoka Clifton 6 จะซื้อคู่ไหน? ต่างกันยังไง? อ่านประกอบการตัดสินใจก่อน​ซื้อ !!

Hoka Carbon X ตัวแทน “ความสด”

รองเท้าที่ทำให้ Hoka เป็นกระแส ทุกคนอยากได้มาครอบครองเพราะ มันคือรองเท้าที่ใช่ทำสถิติโลก คือชื่อนักวิ่งหลายกับเวลานี่ น้อยคนมากที่จะจำได้ แต่ที่รู้ๆ แน่ๆคือ คนทำลายสถิติใช้ Hoka Carbon X (น่าเห็นใจ 5555)

Clifton 6 ตัวแทน “ความเก๋า”

เป็นรุ่นสร้างชื่อ เรือธงของแบรนด์ Hoka โดยเป็นรองเท้ารุ่นแรกๆ ของโลกที่มาพร้อมกับแนวคิด “Maximal Shoe ยิ่งหนายิ่ง Support” เพราะฉะนั้น ชัดเจนเลยว่า Clifton เน้นการ Support รับแรงกระแทก เน้นความสบาย

🤜🤛 “สดจะบดเก๋า หรือ เก๋าจะเก็บสด”

 

บทสรุปนี้ ถ้าพี่ๆไม่มีเวลา ไม่สะดวกอ่าน ด้านท้ายมี Conclusion สรุปแบบไม่ทำให้เสียเวลาน่ะครับ

แต่อันนี้ตั้งใจรวบรวมข้อมูล ถ้าพี่ๆ พอมีเวลาซักนิดอ่านจบ Admin จะซึ้งใจ และดีต่อใจ Admin มาก 555

✅ Introduction

กระแส Hoka มาแรงช่วงนี้แต่ พี่หลายๆคนไม่มีเวลาหาข้อมูล Run2Paradise จึงขออนุญาตรวบรวมข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจ “ซื้อ” ที่ #Run2Paradise (tie-in เบาๆ 555)

หากเราแบ่งรองเท้า Hoka ออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ ตามลักษณะการใช้งาน จะแบ่งได้เป็น

1. รองเท้าสาย Support

  • Clifton 6
  • Arahi 3

2. รองเท้าสาย Daily Trainer

  • Rincon
  • Cavu 2

3. รองเท้าสาย Performance

  • Evo Rehi
  • Carbon X

จากการจำแนกดังกล่าวจะได้ความชัดเจนและจุดมุ่งหมายของการใช้งานมากขึ้น


____________________________________

🤜🤛 เกริ่นมาซะยาว เอ้าเริ่มเลย!!!! เรามาดูทีละส่วนว่า
“สดบดเก๋า หรือ เก๋าจะเก็บสด”
____________________________________

✅ Weight (น้ำหนัก)

Clifton 6 = 253 กรัม (Us M9)

Carbon X = 240 กรัม (Us M9)

Hoka Carbon X_Clifton 6_Weight

ชัดเจนว่าน้ำหนักของ Carbon X น้อยกว่าราวๆ 10-15 กรัม ถามว่าเยอะไหมจริงๆ “ก็ไม่” ดังนั้น”ยกแรกสดบดเก๋า” แต่ๆๆๆๆถ้าเทียบในรองเท้าสายเดียวกัน Clifton6 ถือว่าเบา ส่วน Carbon X นับว่าไม่เบาเท่าไหร่

✅ Stack Height & drop (ความสูงรองเท้า และ ดรอป รองเท้า)

Clifton 6 27-22mm. = drop 5 mm.

Carbon X 32-27mm. = drop 5 mm.

Hoka Carbon X_Clifton 6_Drop

สรุป ในแง่ Stack Carbon X หนากว่า และ Drop สองรุ่นนี้เท่ากัน อันนี้ฟันธงไม่ได้ว่าตัวไหนดีกว่า ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน แต่จากการสวมใส่จริง ความสูงที่ต่างกัน 5 mm. คือถ้าไม่บอกไม่รู้เลย เพิ่มเติมคือรองเท้า Natural Running ส่วนใหญ่ Drop จะไม่เกิน 6 mm. เพราะฉะนั้น 2 รุ่นนี้ตอบโจทย์ “การลงเท้าทุกแบบ”

✅ Wide (ความกว้าง)

  • Insole ส่วนกว้างสุดไซส์ US m9

Hoka Clifton 6 = 9 cm.
Hoka Clifton 6 (2e) = 9.5 cm.
Hoka Carbon X = 9 cm.

  • ฐานรองเท้าส่วนกว้างสุดไซส์ Us m9

Hoka Clifton 6 = 9 cm.
Hoka Clifton 6 (2e) = 11.5 cm.
Hoka Carbon X = 11 cm.

ดังนั้น Clifton 6 (2e) กว้างกว่าชัดเจนว่าสบายกว่า Clifton6 และ Carbon X แต่สมเหตุสมผลเพราะถ้า Carbon X ทำกว้างมาก เวลาวิ่งทำความเร็วไม่กระชับมีปํญหาแน่นอน กระทบกับ performance แน่นอน

✅ Upper

Clifton 6 เป็น Engineered mesh ที่ผ้ามีความหนา รวมไปถึงลิ้นรองเท้ามีความหนาด้วยทำให้สัมผัส นุ่มสบายมากกว่า Carbon X

Carbon X เป็น Engineered mesh เหมือนกันแต่ความหนาของผ้าไม่เท่ากัน จะเน้นความบาง เบา ทำให้ ความรู้สึกกระชับ

ส่วน Upper ถ้าชอบความนุ่มสบาย ต้อง Clifton6 แต่ถ้าโปร่งโล่ง เบา ต้อง Carbon X ส่วนการระบายนี่ส่วนตัวคิดว่า ทั้ง 2 รุ่นใกล้เคียงกัน

✅ Midsole

Clifton6 เทคโนโลยี Full Compression EVA เน้นความนุ่มสบาย ที่ทางแบรนด์บอกว่านุ่มเบาเด้ง เหมือนขนมมาชเมลโล่

Carbon X ไฮไลต์ของรุ่นนี้คือ โฟมจะมีความนุ่ม แน่น เสริมด้วยแผ่น Carbon X ที่ช่วยเด้ง

ตรงนี้ชัดเจนว่า Carbon X ให้ความรู้สึกแน่น เด้งกว่า แต่ Clifton นุ่มกว่า และดีตรงโฟมของ Clifton ไม่ค่อยยวบ

✅ Outsole

Clifton6 มีส่วนที่เป็นยางผสมโฟม โดยยางถูกวางในจุดที่เท้าคนส่วนใหญ่มักใช้ในการวางเท้า (landing) ทำให้ Clifton6 มีความทนทาน

Carbon X Rubberized Foam ส่วนเน้นโฟมเป็นหลักเพื่อไม่ให้รองเท้าหนัก

ตรงนี้ฟันธงเลยคือ Clifton6 ทนทานกว่า Carbon X ชัดเจน

✅ Conclusion

Clifton 6 เน้นความนุ่มสบาย ทนทาน
Carbon X เน้นความเบา แน่น เด้ง

สุดท้ายนี้บทความนี้ชี้ให้เห็นถึงข้อมูลรายละเอียดของรองเท้าว่าจริงๆ แล้วรองเท้าดีคนละแบบ ดังนั้น สิ่งที่สำคัญสุดคือจุดประสงค์ของการใช้งานซึ่งแต่ละคนไม่เหมือนกัน

“ไม่มีสดจะบดเก๋า หรือ เก๋าจะเก็บสด เหมือนกับรองเท้าดีที่สุดในโลกไม่มี มีแต่รองเท้าคู่ที่เหมาะกับเราที่สุด”

ดังนั้นถ้ายังตัดสินใจไม่ถูก โจทย์แรกอยากให้พี่ๆ ดูว่าจุดประสงค์การใช้งานคืออะไร

สุดท้ายแล้ว Carbon X ก็ใส่วิ่งช้าได้แต่ใช้กล้ามเนื้อเยอะกว่า Clifton เนื่องจากทรง Meta Rocker (ทรงโค้งมากคล้ายม้าโยกเด็ก) ทรงนี้ข้อดีคือ เวลาวิ่งแล้วไหล แต่เวลาเดินแล้วไม่ค่อยสบายถ้าเทียบกับ Clifton

สุดท้ายจริงๆ แล้วฝากร้านแปบ 555 ถ้าใครอยากลองตัวจริง สามารถลองได้ที่หน้าร้านก่อนซื้อได้ทั้งสาขากรุงเทพและภูเก็ต

🛒 คลิกดูสินค้า Clifton6

🛒 คลิกดูสินค้า CarbonX

The post Hoka Carbon X vs Hoka Clifton 6 appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/hoka-carbon-x-vs-hoka-clifton-6/feed/ 0
Asics Kayano 26 รีวิว https://runtoparadise.com/asics-kayano-26-%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7/ https://runtoparadise.com/asics-kayano-26-%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7/#respond Thu, 17 Oct 2019 09:57:25 +0000 https://runtoparadise.com/?p=30410 Asics Kayano 26 รีวิว รองเท้าวิ่ง “ตำนาน Asics กับคุณสมบัตินุ่ม ทน ซัพพอร์ตดี” ไม่มีนิยามไหนจะเหมาะกับ Asics Kayano 26 มากไปกว่านี้อีกแล้ว กับรองเท้ารุ่นตำนานที่ตอนนี้ก้าวมาถึงรุ่นที่ 26 แล้ว เป็นรุ่นเรือธงของ Asics โดยเป็นรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน เท้าล้ม (Overpronated) เน้นการรองรับแรงกระแทกขั้นสูงสุด รวมถึงมั่นคงเมื่อได้ใส่ […]

The post Asics Kayano 26 รีวิว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Asics Kayano 26 รีวิว รองเท้าวิ่ง

“ตำนาน Asics กับคุณสมบัตินุ่ม ทน ซัพพอร์ตดี”

ไม่มีนิยามไหนจะเหมาะกับ Asics Kayano 26 มากไปกว่านี้อีกแล้ว กับรองเท้ารุ่นตำนานที่ตอนนี้ก้าวมาถึงรุ่นที่ 26 แล้ว เป็นรุ่นเรือธงของ Asics โดยเป็นรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน เท้าล้ม (Overpronated) เน้นการรองรับแรงกระแทกขั้นสูงสุด รวมถึงมั่นคงเมื่อได้ใส่

การปรับเปลี่ยนหลักมีจุดมุ่งหมาย 3 อย่างคือ
– นุ่มขึ้น
– สบายขึ้น
– รับแรงกระแทกดี

Weight = 314 กรัม ( UsM9)
Stack height = 29 mm. -19 mm.
Drop = 10 mm.

#Upper

Asics Kayano26

โดยรวมในส่วน upper ให้ความรู้สึกใส่สบาย ระบายอากาศดี รูปทรงสวยงามใส่เที่ยวได้ดูไม่เทอะทะ และสำหรับคนหน้าเท้ากว้างตัวนี้มีให้เลือกความกว้างเท้าถึง 3 แบบคือ ปกติ / กว้าง (2e)/ กว้างมาก(4e) เพราะฉะนั้นตัดปัญหาเรื่องการบีบรัดหน้าเท้าไปได้เลย

#Midsole

Asics Kayano26

ในส่วน Midsole ถือว่าแน่นกว่าเดิม (ไม่นิ่มเท่าเดิม) ซึ่งตรงนี้อาจจะแก้ปัญหาการยวบของรองเท้าได้ แต่ถ้าพูดถึงการเด้งส่งอาจไม่ดีนัก แต่แน่นอนว่ารองเท้ารุ่นนี้โจทย์คือเน้นรับแรงกระแทกเป็นหลัก เพราะฉะนั้นถือว่าตอบโจทย์สำหรับคนหารองเท้าสาย support

#Outsole

Asics Kayano26

พื้นของรุ่นนี้ยังคงใช้ AHAR โดยแบ่งเป็น Light AHAR ที่เป็นฟองน้ำยางพารา ที่ใช้ในส่วนหน้าเท้ากลางเท้า มีลักษณะเบานุ่ม ร่วมกับ Super AHAR ที่เป็นยางช่วงส้นเท้า มีคุณสมบัติทนทาน

#Conclusion

Kayano 26 ยังคงเป็นรองเท้าสาย support สำหรับคน #เท้าปกติ #เท้าแบน และ #เท้าล้ม (overpronated) เหมาะกับการวิ่งเรื่อยๆ ทุกระยะใส่ได้จนถึงระยะมาราธอนอย่างไรก็ตามรองเท้ายังถือว่าหนัก เมื่อเทียบกับหลายๆแบรนด์

สำหรับคนที่หน้าเท้ากว้างมีความกว้าง 3 ระดับให้เลือกคือ ปกติ / กว้าง / กว้างมาก

ดูภาพเพิ่มเติม

 

The post Asics Kayano 26 รีวิว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/asics-kayano-26-%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7/feed/ 0
Altra Paradigm 4.5 รีวิว รองเท้าวิ่งเท้าแบน https://runtoparadise.com/altra-paradigm-4-5/ https://runtoparadise.com/altra-paradigm-4-5/#respond Wed, 25 Sep 2019 06:05:05 +0000 https://runtoparadise.com/?p=26188 Altra Paradigm 4.5 Altra Paradigm 4.5 รองเท้าวิ่ง ที่สุดของรองเท้าสาย #support สำหรับ #คนเท้าแบน จาก Altra” ถ้า Altra Torin ยังรับแรงกระแทกน้อยไป Paradigm คือคำตอบ!!!! Paradigm ถือเป็นรองเท้าวิ่งตัว Top สุดของ Altra ออกแบบมาเพื่อคนต้องการการ #supportขั้นสูงสุด และออกแบบมาพิเศษเพื่อคนเท้าแบน เท้าล้ม(Overpronate) ตัวรองเท้าวิ่งได้ทุกระยะจนถึงระยะ […]

The post Altra Paradigm 4.5 รีวิว รองเท้าวิ่งเท้าแบน appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Altra Paradigm 4.5

Altra Paradigm 4.5 รองเท้าวิ่ง ที่สุดของรองเท้าสาย #support สำหรับ #คนเท้าแบน จาก Altra”

ถ้า Altra Torin ยังรับแรงกระแทกน้อยไป Paradigm คือคำตอบ!!!! Paradigm ถือเป็นรองเท้าวิ่งตัว Top สุดของ Altra ออกแบบมาเพื่อคนต้องการการ #supportขั้นสูงสุด และออกแบบมาพิเศษเพื่อคนเท้าแบน เท้าล้ม(Overpronate) ตัวรองเท้าวิ่งได้ทุกระยะจนถึงระยะ Ultra Marathon (เกิน 42 km.)

โดย Paradigm4.5 ยังคงรูปลักษณ์ เทคโนโลยีรองเท้า แทบไม่ต่างจาก Paradigm 4 เพราะ Paradigm 4 นับเป็น Major Chage ของรองเท้ารุ่นนี้ อย่างไรก็ตามจุดต่างหลักๆที่ 4.5 แก้ไขให้ดีขึ้นมี 2 อย่างคือ

1. Upper ถึงจะเป็นผ้า Knit เหมือนเดิมแต่ตรงกลางเท้ายืดหยุ่นดีขึ้น ไม่บีบรัด

2. ช่วง Sock liner บริเวณส้นเท้า ทนทานขึ้น อยู่ทรงมากขึ้น ไม่ย้วย

Weight : 295 กรัม
Stack Height 30 mm.
Drop : Zero drop
.

#Upper

Altra paradigm 4.5 Upper

– เป็นส่วนที่ปรับมากสุดของ Paradigm 4 โดยยังคงใช้ผ้า Knit เน้นความสบาย ไม่บีบรัด เน้นการระบายอากาศ แต่เพิ่มเติมจากเดิมคือ “ผ้า knit ช่วงกลางเท้าสบายขึ้น”

– อีกส่วนคือช่วงส้นรองเท้า เป็นทรงมากขึ้น ไม่ย้วย
.

#Midsole

Altra paradigm 4.5 Midsole

หลังจากปรับให้ wow มาแล้วใน Paradigm4 คือปรับแล้วใส่สบายขึ้นเยอะกว่าเดิมมากๆ

โดยส่วน midsole ปรับวัสดุ และเพิ่ม Stabilipod

– เทคโนโลยีอย่าง Altra EGO กับคุณสมบัติ เบา นุ่ม เด้ง ซึ่งถูกใช้ครั้งแรกกับรองเท้ารุ่นยอดนิยมอย่าง Escalante

แต่กับ Paradigm ใช้ Altra EGO ที่หนากว่าทำให้การรับแรงกระแทกมากกว่า

เทคโนโลยี Guiderail และ Stabilipod ที่ช่วยประคองเท้า เพิ่มความมั่นคง สำหรับคนเท้าแบน หรือ เท้าล้ม (overpronated)

ส่วนนี้ถือเป็นอีก Highlight โดยเฉพาะ Stabilipod ที่ช่วย support การล้มของเท้า
.

#Outssole

จัดแบบเต็มๆ กับพื้นยางที่แทบจะเต็มทั้งแผ่น เพราะฉะนั้น ความทนทานจะมากกว่ารุ่นอื่นๆ ของ Altra
.

#Conclusion

ลักษณะ คนเท้าแบน

รองเท้า Paradigm 4.5 นับเป็นอีกหนึ่งรองเท้าที่เหมาะกับ
– คนหารองเท้าสาย Support ระดับสูงสุด
– เหมาะกับทุกรูปเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับคนเท้าแบน และเท้าล้ม

Paradigm 4.5 ปรับเปลี่ยนจากเดิมไม่มากนักจากรุ่นก่อน โดยเน้นไปที่ Upper ที่ให้ #ความสบาย และ #ทนทานมากขึ้น
ซึ่งส่วน Midsole และ Outsole แทบจะเหมือนเดิมอาจเพราะรุ่นเก่าค่อนข้างตอบโจทย์อยู่แล้ว และนักวิ่งๆ หลายๆคน ชื่นชอบ

ดูสินค้าทั้งหมด ผู้ชาย คลิก

ดูสินค้าทั้งหมด ผุ้หญิง คลิก

#สอบถามข้อมูล
Tel : 097-009-1831
Line: http://bit.ly/2JcEQww (@run2paradise)

📍 #วิเคราะห์รูปเท้า ได้ที่
Store: ห้างพาราไดซ์ พาร์ค ศรีนครินทร์ (โซนตัดขนสุนัขหลังห้าง)

The post Altra Paradigm 4.5 รีวิว รองเท้าวิ่งเท้าแบน appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/altra-paradigm-4-5/feed/ 0
Saucony Mad River TR รีวิว https://runtoparadise.com/saucony-mad-river-tr/ https://runtoparadise.com/saucony-mad-river-tr/#respond Wed, 11 Sep 2019 11:23:20 +0000 https://runtoparadise.com/?p=23924 Saucony Mad River TR “Trail สุดคุ้ม กับ spec ที่เหมือน Kinvara10” Mad River TR นับเป็นรองเท้า Trail ที่เปิดตัวแล้วได้รับคำชมจากหลายๆสำนัก และบางสำนักยกให้ Mad River TR เป็นหนึ่งในรองเท้าTrail สุดคุ้ม ซึ่งถ้ามาดูรายละเอียดหรือคุณสมบัติรองเท้านี่แทบจะเหมือน Saucony Kinvara […]

The post Saucony Mad River TR รีวิว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Saucony Mad River TR

“Trail สุดคุ้ม กับ spec ที่เหมือน Kinvara10”

Mad River TR นับเป็นรองเท้า Trail ที่เปิดตัวแล้วได้รับคำชมจากหลายๆสำนัก และบางสำนักยกให้ Mad River TR เป็นหนึ่งในรองเท้าTrail สุดคุ้ม

ซึ่งถ้ามาดูรายละเอียดหรือคุณสมบัติรองเท้านี่แทบจะเหมือน Saucony Kinvara โดยเปลี่ยนพื้นแล้วมาตั้งชื่อใหม่ให้เป็นรองเท้า Trail เหตุผลเพราะ

– Mad River และ Kinvara ราคาเท่ากัน
– Mad River และ Kinvara มี Drop 4 mm. เท่ากัน
– Mad River และ Kivara ใช้โฟมในส่วน Midsole เหมือนกัน (ตรงนี้สำคัญสุด)

Stack Height: 23-19mm.
Drop: 4 mm.
Weight : 290 กรัม (US M9)

✅ Upper

– ทำรูร้อยเชือก 2 รู เพื่อให้ปรับคนใส่ปรับ หรือร้อยรูเชือกได้ตามใจ คนเท้าอูม เท้ากว้างให้ร้อยรูด้านนอก (หนึ่งในไฮไลต์ของรุ่นนี้)

– ผ้าที่ใช้เป็นผ้า 2 ชั้น ด้านในเป็นผ้า neoprene และถูกซ้อนทับด้วยผ้า Mesh ลักษณะเป็นตาข่ายรูถี่ เน้นการระบายอากาศ

– ช่วง Heel Cup เน้นความหนานุ่มลักษณะ และมีห่วงด้านหลังช่วยให้การใส่รองเท้า

✅ Midsole

– Top ของ Midsole เป็น EVERUN เทคโนโลยีที่ดีที่สุดของ Saucony ในตอนนี้

– ถัดจากชั้น EVERUN ลงไป เป็น PWRFOAM ที่เน้นความทนทาน

✅ Outsole

– Outsole ถูกออกแบบมาให้ Modify เพิ่มเติมได้โดยพื้นสามารถเจาะเพื่อฝังสกรูได้ ตามความต้องการ (Highlight ที่สองของรุ่นนี้) อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่จะ Modify เมื่อใช้เดินในหิมะ ดังนั้น ถ้าคนใช้ในสนามเมืองไทยไม่จำเป็นต้อง Modify

– PWRTRAC เทคโนโลยีเฉพาะของ Saucony ที่เน้นการยึดเกาะทำงานควบคู่กับปุ่มดอกยางคล้ายลูกศร ซึ่งตรงนี้ทางแบรนด์เคลมว่า สามารถช่วยยึดเกาะ และทำความเร็วได้ดี

✅ Conclusion

Saucony Mad River TR ถือเป็นรองเท้า Trail สุดคุ้ม ราคามิตรภาพ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น รุ่นนี้น่าจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าลอง เรียกได้ว่าใน Rate ราคานี้ ตัวนี้ไม่แพ้ใครแน่นอน

และโดยเฉพาะคนที่ใส่ Saucony Kinvara อยู่แล้วกำลังอยากไปวิ่ง Trail ตัวนี้คือ ดี!!!

ชมสินค้า คลิก!!

The post Saucony Mad River TR รีวิว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/saucony-mad-river-tr/feed/ 0
Altra Escalante Racer กับ Escalante 2.0 ต่างกันยังไง https://runtoparadise.com/altra-escalante-racer-escalante-2/ https://runtoparadise.com/altra-escalante-racer-escalante-2/#respond Wed, 11 Sep 2019 04:45:12 +0000 https://runtoparadise.com/?p=23760 Altra Escalante Racer VS Altra Escalante 2 Escalante ตอนนี้แบ่งออกเป็น 2 รุ่นย่อย ชื่อเหมือนกันแต่คุณสมบัติต่างกัน วันนี้ Run2Paradise ขอเสนอ 6 ข้อแตกต่างต้องรู้ก่อนซื้อ Escalante ✅ Upper – Escalante2 เป็น knit ที่มีความถี่ 3 […]

The post Altra Escalante Racer กับ Escalante 2.0 ต่างกันยังไง appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Altra Escalante Racer VS Altra Escalante 2

Escalante ตอนนี้แบ่งออกเป็น 2 รุ่นย่อย ชื่อเหมือนกันแต่คุณสมบัติต่างกัน

วันนี้ Run2Paradise ขอเสนอ 6 ข้อแตกต่างต้องรู้ก่อนซื้อ Escalante

✅ Upper

– Escalante2 เป็น knit ที่มีความถี่ 3 ระดับเน้นความกระชับช่วงกลางเท้า เนื้อผ้าให้ความนุ่ม

– Escalante Racer เป็น Knit ที่มีรูโปร่งใหญ่ เน้นการระบายอากาศ และน้ำหนักเบาเป็นหลัก

✅ Midsole

– Escalante2 ใช้ Ego โฟมที่เน้นความนุ่มเด้ง

– Escalante Racer ใช้ Race-Tuned Ego ที่มีความแน่นกว่า Ego

✅ Insole

– Escalante2 ใช้วัสดุ PU เน้นความทนทาน

– Escalante Racer ใช้วัสดุ Eva ข้างใต้แผ่นรองเป็นรู เน้นความเบา

✅ Outsole

– Escalante2 แผ่นยางเป็นแบบเรียบ ยึดเกาะจากความหนึบของยาง

– Escalante Racer แผ่นยางมีรอยบาก ช่วยการยึดเกาะ

✅ Stack height

– Escalante2 พื้นหนา 24 mm.

– Escalante Racer พื้นหนา 22 mm.

✅ Weight

– Escalante2 US M9 หนัก 245 กรัม

– Escalante Racer US M9 หนัก 197 กรัม

✅ Conclusion

Escalante2 ซัพพอร์ตมากกว่า Escalante Racer
Escalante2 หนักกว่า Escalante Racer
Escalante2 แผ่นรองทนกว่า Escalante Racer
Escalante2 นุ่มกว่า Escalante Racer

Escalante Racer ระบายดีกว่า Escalante2
Escalante Racer เบากว่า Escalante2
Escalante Racer ทำความเร็วดีกว่า Escalante2

✅ Escalante เป็นรองเท้าใส่ได้ทุกรูปเท้า แต่ไม่เหมาะกับคนเท้าล้ม และสามารถวิ่งได้ทุกระยะตั้งแต่ 5km. – 42 km.

ดังนั้นใครที่หารองเท้าที่ยังชอบการ Support Escalante2 ยังถือเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

ส่วนถ้าใครเน้น เบา ซิ่ง ดิบ Escalante Racer คือคำตอบ

🛒 ดูสินค้า คลิก!!
ชาย > http://bit.ly/2lGAC70
หญิง > http://bit.ly/2m1arIe

#สอบถามข้อมูล
Tel : 097-009-1831
Line: http://bit.ly/2JcEQww (@run2paradise)

📍 #วิเคราะห์รูปเท้า ได้ที่
Store: ห้างพาราไดซ์ พาร์ค ศรีนครินทร์ (โซนตัดขนสุนัขหลังห้าง)

The post Altra Escalante Racer กับ Escalante 2.0 ต่างกันยังไง appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/altra-escalante-racer-escalante-2/feed/ 0
Running Pace – ตารางแปลงความเร็ว https://runtoparadise.com/running-pace/ https://runtoparadise.com/running-pace/#respond Mon, 09 Sep 2019 07:59:22 +0000 https://runtoparadise.com/?p=23357 Running Pace “ถ้าเรากด #Speed xx km./hr. บนลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) จะเท่ากับเราวิ่ง Pace ไหน?” Run2Paradise หาตารางแปลงความเร็วจาก Km./hr. เป็น Pace มาให้แล้วเพื่อความสะดวกในการคำนวณเพื่อการฝึกซ้อม ✅โดยในตารางแบ่งเป็น 1. Kilometers/Hr (kph) – ความเร็วบนลู่วิ่ง 2. Minutes/Km. – Pace […]

The post Running Pace – ตารางแปลงความเร็ว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
Running Pace

“ถ้าเรากด #Speed xx km./hr. บนลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) จะเท่ากับเราวิ่ง Pace ไหน?”

Run2Paradise หาตารางแปลงความเร็วจาก Km./hr. เป็น Pace มาให้แล้วเพื่อความสะดวกในการคำนวณเพื่อการฝึกซ้อม

✅โดยในตารางแบ่งเป็น

1. Kilometers/Hr (kph) – ความเร็วบนลู่วิ่ง
2. Minutes/Km. – Pace (เวลาที่ใช้วิ่งต่อ 1 กิโลเมตร)
3. 5k – ระยะวิ่ง 5 กิโลเมตร จะใช้เวลา…
4. 10k – ระยะวิ่ง 10 กิโลเมตร จะใช้เวลา…
5. Half Marathon – ระยะวิ่ง 21 กิโลเมตร จะใช้เวลา…
6. Marathon – ระยะวิ่ง 42 กิโลเมตร จะใช้เวลา…

✅ รู้หรือไม่ !!!!

การฝึกซ้อมบนลู้วิ่งโดยปรับ Incline(ความชัน) ให้เท่ากับ 1 คือการจำลองสภาพการวิ่งถนนด้านนอก

Kilometers Per Hour Minutes Per Kilometers 5k 10k Half Marathon Marathon
7.00kph 8:34 0:42:51 1:25:42 3:00:51 6:01:42
7.10kph 8:27 0:42:15 1:24:30 2:58:18 5:56:37
7.20kph 8:20 0:41:40 1:23:20 2:55:50 5:51:40
7.30kph 8:13 0:41:05 1:22:11 2:53:25 5:46:50
7.40kph 8:07 0:40:32 1:21:04 2:51:04 5:42:09
7.50kph 8:00 0:40:00 1:20:00 2:48:48 5:37:36
7.60kph 7:53 0:39:28 1:18:56 2:46:34 5:33:09
7.70kph 7:47 0:38:57 1:17:55 2:44:24 5:28:49
7.80kph 7:41 0:38:27 1:16:55 2:42:18 5:24:36
7.90kph 7:35 0:37:58 1:15:56 2:40:15 5:20:30
8.00kph 7:30 0:37:30 1:15:00 2:38:15 5:16:30
8.10kph 7:25 0:37:02 1:14:04 2:36:17 5:12:35
8.20kph 7:19 0:36:35 1:13:10 2:34:23 5:08:46
8.30kph 7:14 0:36:08 1:12:17 2:32:31 5:05:03
8.40kph 7:08 0:35:42 1:11:25 2:30:42 5:01:25
8.50kph 7:04 0:35:17 1:10:35 2:28:56 4:57:52
8.60kph 6:59 0:34:53 1:09:46 2:27:12 4:54:25
8.70kph 6:54 0:34:28 1:08:57 2:25:31 4:51:02
8.80kph 6:49 0:34:05 1:08:10 2:23:51 4:47:43
8.90kph 6:44 0:33:42 1:07:24 2:22:14 4:44:29
9.00kph 6:40 0:33:20 1:06:40 2:20:40 4:41:20
9.10kph 6:35 0:32:58 1:05:56 2:19:07 4:38:14
9.20kph 6:31 0:32:36 1:05:13 2:17:36 4:35:13
9.30kph 6:27 0:32:15 1:04:30 2:16:07 4:32:15
9.40kph 6:23 0:31:54 1:03:49 2:14:40 4:29:21
9.50kph 6:19 0:31:34 1:03:09 2:13:15 4:26:31
9.60kph 6:15 0:31:15 1:02:30 2:11:52 4:23:45
9.70kph 6:11 0:30:55 1:01:51 2:10:30 4:21:01
9.80kph 6:07 0:30:36 1:01:13 2:09:11 4:18:22
9.90kph 6:04 0:30:18 1:00:36 2:07:52 4:15:45
10.00kph 6:00 0:30:00 1:00:00 2:06:36 4:13:12
10.10kph 5:56 0:29:42 0:59:24 2:05:20 4:10:41
10.20kph 5:53 0:29:24 0:58:49 2:04:07 4:08:14
10.30kph 5:50 0:29:07 0:58:15 2:02:54 4:05:49
10.40kph 5:46 0:28:50 0:57:41 2:01:43 4:03:27
10.50kph 5:43 0:28:34 0:57:08 2:00:34 4:01:08
10.60kph 5:40 0:28:18 0:56:36 1:59:26 3:58:52
10.70kph 5:37 0:28:02 0:56:04 1:58:19 3:56:38
10.80kph 5:34 0:27:46 0:55:33 1:57:13 3:54:26
10.90kph 5:30 0:27:31 0:55:02 1:56:08 3:52:17
11.00kph 5:27 0:27:16 0:54:32 1:55:05 3:50:10
11.10kph 5:25 0:27:01 0:54:03 1:54:03 3:48:06
11.20kph 5:22 0:26:47 0:53:34 1:53:02 3:46:04
11.30kph 5:19 0:26:32 0:53:05 1:52:02 3:44:04
11.40kph 5:16 0:26:18 0:52:37 1:51:03 3:42:06
11.50kph 5:13 0:26:05 0:52:10 1:50:05 3:40:10
11.60kph 5:10 0:25:51 0:51:43 1:49:08 3:38:16
11.70kph 5:08 0:25:38 0:51:16 1:48:12 3:36:24
11.80kph 5:05 0:25:25 0:50:50 1:47:17 3:34:34
11.90kph 5:02 0:25:12 0:50:25 1:46:23 3:32:46
12.00kph 5:00 0:25:00 0:50:00 1:45:30 3:31:00
12.10kph 4:58 0:24:47 0:49:35 1:44:37 3:29:15
12.20kph 4:55 0:24:35 0:49:10 1:43:46 3:27:32
12.30kph 4:53 0:24:23 0:48:46 1:42:55 3:25:51
12.40kph 4:50 0:24:11 0:48:23 1:42:05 3:24:11
12.50kph 4:48 0:24:00 0:48:00 1:41:16 3:22:33
12.60kph 4:46 0:23:48 0:47:37 1:40:28 3:20:57
12.70kph 4:43 0:23:37 0:47:14 1:39:41 3:19:22
12.80kph 4:41 0:23:26 0:46:52 1:38:54 3:17:48
12.90kph 4:39 0:23:15 0:46:30 1:38:08 3:16:16
13.00kph 4:37 0:23:04 0:46:09 1:37:23 3:14:46
13.10kph 4:35 0:22:54 0:45:48 1:36:38 3:13:16
13.20kph 4:33 0:22:43 0:45:27 1:35:54 3:11:49
13.30kph 4:31 0:22:33 0:45:06 1:35:11 3:10:22
13.40kph 4:29 0:22:23 0:44:46 1:34:28 3:08:57
13.50kph 4:26 0:22:13 0:44:26 1:33:46 3:07:33
13.60kph 4:25 0:22:03 0:44:07 1:33:05 3:06:10
13.70kph 4:23 0:21:53 0:43:47 1:32:24 3:04:49
13.80kph 4:21 0:21:44 0:43:28 1:31:44 3:03:28
13.90kph 4:19 0:21:34 0:43:09 1:31:04 3:02:09
14.00kph 4:17 0:21:25 0:42:51 1:30:25 3:00:51
14.10kph 4:16 0:21:16 0:42:33 1:29:47 2:59:34
14.20kph 4:14 0:21:07 0:42:15 1:29:09 2:58:18
14.30kph 4:12 0:20:58 0:41:57 1:28:31 2:57:03
14.40kph 4:10 0:20:50 0:41:40 1:27:55 2:55:50
14.50kph 4:08 0:20:41 0:41:22 1:27:18 2:54:37
14.60kph 4:07 0:20:32 0:41:05 1:26:42 2:53:25
14.70kph 4:05 0:20:24 0:40:48 1:26:07 2:52:14
14.80kph 4:03 0:20:16 0:40:32 1:25:32 2:51:04
14.90kph 4:02 0:20:08 0:40:16 1:24:57 2:49:55
15.00kph 4:00 0:20:00 0:40:00 1:24:24 2:48:48
15.10kph 3:58 0:19:52 0:39:44 1:23:50 2:47:40
15.20kph 3:57 0:19:44 0:39:28 1:23:17 2:46:34
15.30kph 3:55 0:19:36 0:39:12 1:22:44 2:45:29
15.40kph 3:54 0:19:28 0:38:57 1:22:12 2:44:24
15.50kph 3:52 0:19:21 0:38:42 1:21:40 2:43:21
15.60kph 3:51 0:19:13 0:38:27 1:21:09 2:42:18
15.70kph 3:49 0:19:06 0:38:12 1:20:38 2:41:16
15.80kph 3:48 0:18:59 0:37:58 1:20:07 2:40:15
15.90kph 3:46 0:18:52 0:37:44 1:19:37 2:39:14
16.00kph 3:45 0:18:45 0:37:30 1:19:07 2:38:15

Cr. http://bit.ly/2m0bRmj

The post Running Pace – ตารางแปลงความเร็ว appeared first on RUN2PARADISE.

]]>
https://runtoparadise.com/running-pace/feed/ 0